Началась регистрация на государственную итоговую аттестацию
logo
Главная » Статьи » Мои статьи

Ваше здоровье - в ваших руках

 

Памятка «Осторожно: грипп!»

Если вы обнаружили у себя следующие симптомы:

  • температура 37,5 – 39°С;

  • головная боль;

  • боль в мышцах, суставах;

  • озноб;

  • кашель;

  • насморк или заложенный нос;

  • боль (першение) в горле.

 

Что делать при возникновении симптомов гриппа:

  1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих.

  2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

  3. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

  4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).

  5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

 

Важно!

  • не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;

  • своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

Что нужно делать для профилактики:

  1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация

    против гриппа до начала эпидсезона.

  2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей.

  3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.

  4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.

  5. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки бактерицидными салфетками.

  6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.

  7. Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.

  8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука.

  9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

 

 

                                            

Категория: Мои статьи | Добавил: admin (26.11.2018)
Просмотров: 11 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar